ウォーキングレッスンって何するの？

最初はウォーキングに必要なストレッチを入念にします(つま先から頭までします)

姿勢チェックをしてから裸足で正しく歩く練習をします(普段はこの歩き方をします)

その後はレベルや目的に合わせてポージング、ターンや歩く基本を丁寧にコツをお伝えいたします🥰

最後はビフォーアフター動画でしっかり自分を見よう

ローヒール、ハイヒール等歩きたい靴があればご相談ください

年齢制限なし

いつまでも若々しい体づくりをしましょう🙌

歩き方が美しくなるだけでなく、身体が軽く動きやすくなり生活パフォーマンスが上がり、気持ちが明るく美意識が高まります

日月以外の9時-21時の1時間

(相談してください)

高岡市万葉スポーツセンター2階

(オンラインレッスン可能)

【期間限定価格!!】(2025年8月末まで)

初回千円

2回目から2千円

お友達との参加大歓迎

質問やご相談などお気軽にしてください🙌

私のウォーキングレッスンを受けて得られる5つの幸せ♡

①自信

美しく堂々と歩くことが自信に繋がります

日々の選択にも自信を持つのでより豊かな人生に

②存在感

オーラが身につくので存在感が増します

誰のものでもない、あなたという存在、個性を輝かせましょう

③美意識

美しく歩くことで見た目や行動に美しさが備わります

美しい選択をしたくなる！

④笑顔

自信を持つと自然と笑顔が増えます

あなたの笑顔で周りの人もHAPPYにする魅力的な人に✨

⑤健康

正しく歩くことで体の歪みが改善したり体力や筋力がUP等いいことしかない！

おまけ♡おちゃめ度少しUP

私は面白いことが大好き☺️

一緒に少し遊んでみませんか〜😊

(ご希望により真面目だけもできます😎)

ウォーキングを通して自分自身を輝かせれば

何気ない毎日がHappyになります💗

⁡

ウォーキングってすごい！

お気に入りの場所で

お気に入りのファッションで

⁡たくさん歩こう

自信と輝きを身につけ人生前向きに✨

HAPPY LIFE 💗

MOTOKO Walking

興味をもっていただけましたか？
多くの人のお役に立てるよう日々研鑽を積んでいます。